Animation d’ateliers de mobilité, de nutrition et de mémoire Atout’Âge
Les ateliers Atout Âge ou ateliers du Bien Vieillir sont destinés à tous les séniors retraités de 55 ans et plus, autonomes et désireux de maintenir leurs conditions physiques et intellectuelles.
Ce programme s’inscrit dans la continuité des actions du Contrat Local de Santé signé entre les communes partenaires (Petite Ile, Saint-Joseph et Saint-Philippe) et l’ARS. Il est financé pas le GIE vieillissement actif.
Il est le fruit de la collaboration des communes du territoire avec les professionnels de santé réunis au sein de la CPTS Grand Sud Réunion.
Atelier Mobilité
L’atelier mobilité se déroule en toute convivialité durant 12 séances comprenant des activités, avec des messages de prévention ciblés (hydratation, vision, chaussures adaptées, etc) mais également un diagnostic de forme physique réalisé au début et à la fin des ateliers pour mesurer la progression de chacun.
L’objectif est de tonifier les muscles, d’améliorer les capacités cardio-respiratoires de nos aînés, d’éviter leurs chutes et les aider à se relever en toute sécurité. Nous motivons nos participants à pratiquer le sport dans une ambiance ludique et conviviale. C’est également un moment de partage, d’échange intergénérationnel combinant bien être du corps et de l’esprit.
Atelier Mémoire
L’atelier mémoire se déroule sur 10 séances qui sont conçues et reconnues au niveau national pour être adaptées à la culture réunionnaise.
L’objectif est de comprendre le fonctionnement de la mémoire, d’apprendre des méthodes et des stratégies pour l’améliorer pour savoir l’entretenir au quotidien.
Atelier Nutrition
L’atelier nutrition se décompose de 6 séances. Il prend en compte l’aspect intergénérationnel de l’alimentation (rôle de conseils des grands-parents, notamment dans l’alimentation de leur famille, préparation des goûters, etc) et propose également la confection d’un repas équilibré en groupe.
L’objectif est de savoir mieux conserver les aliments, de connaitre et de cuisiner les aliments bénéfiques à la santé et à la pathologie de la personne, puis de redécouvrir les bienfaits de l’activité physique.
Atelier Habitat
L’atelier habitat se déroule en 2 séances. Cet atelier est transversal aux modules nutrition et mobilité, c’est-à-dire que chaque participant à ces modules bénéficiera des deux séances habitat.
En s’appuyant sur une pédagogie très participative, cet atelier s’intéresse aussi bien à l’habitat, qu’aux modes de déplacement à l’extérieur de la personne.
L’objectif est de savoir bien aménager sa maison et ses extérieurs pour que le participant sache se déplacer en toute sécurité. Puis cet atelier pemet d’échanger les aides disponibles sur le territoire.